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운동기구말 관련 정보

“어르신들이 오랫동안 소나무숲에서 운동할 수 있기를”

이렇게 여기가 애들에게도 중요한 공간이고, 나 같은 노인들에게는 말할 것도 없이 꼭 필요한 곳이지.” 할머니께서 소나무숲에서 가장 운동을 열심히 하는 분이라고 소개를 해주신 분은 맨발로 운동기구를 타고, 스트레칭을 하는…
출처 : 미디어제주

염전에 바닷물 끌어 올리던 기구

가짜와 진짜를 찾아 구분하는 한 예능 프로그램에서 ‘무자위’의 이름을 거꾸로 ‘위자무’로 바꾸어 네팔 부족의 전통 운동기구라고 소개하기도 했다. 발로 기구를 밟는 수련을 통해 심신을 단련하고 근력 향상에도 도움을 준다는 그럴듯한 설명까지 덧붙여서 방송되었다. 물론 이러한 소개는 프로그램 특성상…
출처 : 국제신문

50대 예지원, 옷 사이즈 44반… ‘이 운동’이 날씬 몸매 비결?

건강한 사람이라도 물구나무자세 혹은 기구를 이용한 ‘거꾸리 운동’을 한다면 최대 5분을 넘기지 않아야 한다. 거꾸리 운동기구에 매달릴 때도 100~120도 경사로 사용하는 게 좋다. 특히 과체중이나 비만이라면 인대 손상 위험이 높으므로 더욱 주의해야 한다.
출처 : 코메디닷컴

나이가 들면서 운동 방법도 바뀌어야

“10년 동안 트레드밀과 근력 운동 기구만 쓴다면 어떤 결과를 기대하겠어요? 대신 새로운 게임, 새로운 도전, 새로운 댄스 스텝, 그에 맞춘 운동 프로그램을 시도하는 게 중요해요” 개인의 위험 요인을 알고 스스로 대변하라 균형 잡힌 루틴의 세부사항은 개인의 건강 위험과 문제에 기반해야 한다. 파가노는…
출처 : 포춘코리아

비범한 운동을 하는 평범한 사람들과의 인터뷰

그리고 운동이라고 하면 보통 헬스장에서 하는 것만 생각하는데, 기구 운동을 하면 아무래도 조금 단순한 움직임을 많이 하게 돼요. 애니멀 플로우는 보다 3차원적인 움직임을 하는 게 핵심이에요. 다방면의 움직임을 지향합니다.GQ 어떻게 애니멀 플로우를 접하시게 됐나요?SH 2017년쯤 배우기 시작했어요….
출처 : GQ

대전 중구, 해빙기 대비 야외운동기구 안전점검

사진=대전 중구 제공 대전 중구(구청장 권한대행 김영빈)는 해빙기를 대비해 공원 이용객들에게 안전한 환경을 제공하고자 이번 달 말까지 야외운동기구 일제 점검을 실시한다고 15일 밝혔다. 중구는 관내 공원 총 58개소에 설치된 320개 야외운동기구에 대해 시설물 정상작동 여부, 주의사항 안내문, 훼손 및…
출처 : 데일리한국

[혼라이프 인터뷰] ‘헬스·필라테스·등산·러닝 크루·홈 트레이닝’ 내게 맞는 운동은?

운동 기구가 없어 간단한 유산소, 저중량 웨이트, 맨몸 운동 위주로만 진행되어 어떤 목표냐에 따라 운동 효과에 한계를 느낄 수도 있겠어요. 또한, 혼자 하다 보니 운동이 습관으로 잡히지 않은 분들은 의지가 박약해지기도 쉬울 거 같아요.” ▲ 필라테스 매트 운동과 특수 기구를 사용하여 근력, 유연성, 밸런스…
출처 : 데일리팝

“1㎏에 1000만원 이상 가치”…당신 노후는 ‘근육’에 달렸다 [귀하신 몸]

헬스장에서 운동을 해도 금세 지치고, 과거 사용하던 무거운 운동 기구는 쳐다볼 수도 없다. 이에 8일 오후 9시 45분에 방송되는 EBS ‘귀하신 몸’ ‘당신의 노후, 근육에 달렸다’ 편에서는 집에서도 쉽고 간단하게 내 근육을 지킬 수 있는 1% 근력 운동법, 집 앞 공원에서 헬스장 효과를 내는 ‘공스장 100% 활용법’ 근육…
출처 : 아이뉴스24

서울 중구, 야외운동기구 설치 및 관리 조례 제정

지난달 말 기준 관내 야외운동기구는 허리 돌리기를 비롯해 공중 걷기, 거꾸로 매달리기 등 18곳에 213개가 설치돼있다. 구는 이번 조례 제정을 통해 ‘반기별 안전 점검 및 관리대장 작성을 의무화’함으로써 안전성을 강화할 계획이다. 김길성 중구청장은 “건강을 위해 마련된 야외운동기구가 안전하지 않다면…
출처 : 한겨레

말 듣지 않는다며 운동기구로 자녀 학대한 40대 여성 집행유예

이혼 후 자녀들을 혼자서 키우다가 말을 듣지 않는다는 이유로 운동기구로 학대하거나 집 밖으로 쫓아낸 혐의로 재판에 넘겨진 40대 여성에게 징역형의 집행유예가 선고됐다. 인천지법 형사2단독 곽경평 판사는 특수상해와 아동복지법상 아동학대 혐의로 기소된 A(48)씨에게 징역 8개월에 집행유예 2년을…
출처 : 인천일보

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