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집안운동기구 추천 상품 리스트 TOP 10
에르고바디 디슬핏 괄약근 케겔 허벅지 내전근 코어 운동 기구 자동카운팅기능포함, 검정
DS 무소음 AB슬라이드 복근 다이어트 남녀공용, 오렌지
가격 : 11,000원 (즉시할인가87% 할인) 89,000원
평점 : ★ 4.0점 | 후기 : 👨💼 891건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 수량 | 블루 |
| 색상계열 | 블루계열 |
| 사용대상 구분 | 남녀공용 |
| 배송비 | 무료배송 |
허니키니 논슬립 저소음 리바운드 AB슬라이드 + 무릎보호패드, 블루
가격 : 25,350원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👨💼 5,003건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 바퀴 수 | 1륜 |
| 무릎패드 유무 | 무릎패드 포함 |
| 사용대상 구분 | 남녀공용 |
| 운동 부위 | 복부 |
| 색상계열 | 블랙계열 |
| 배송비 | 무료배송 |
이너핏 장력조절 케겔 운동기구 남성 여성 허벅지 내전근 엉덩이 코어 운동, 블랙
TANI 가정용 다용도 철봉 운동기구, 블랙
가격 : 59,900원 (23% 할인) 78,000원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👩🦱 1,520건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 최장 길이 | 210cm |
| 색상계열 | 블랙계열 |
| 배송비 | 무료배송 |
순잠 가정용 다용도 철봉 운동기구 75 x 82 x 210 cm 블랙
가격 : 60,140원 (44% 할인) 109,000원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👩🦱 2,818건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 최장 길이 | 210cm |
| 색상계열 | 블랙계열 |
| 철봉 종류 | 스탠드 철봉 |
| 운동 부위 | 전신 |
| 최대무게 | 400kg |
| 배송비 | 무료배송 |
DS 무소음 AB슬라이드 복근 다이어트 남녀공용, 블랙
가격 : 11,000원 (즉시할인가81% 할인) 61,000원
평점 : ★ 4.0점 | 후기 : 👨💼 891건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 수량 | 1개 |
| 색상계열 | 블랙계열 |
| 배송비 | 무료배송 |
밸런스파워 플래티늄 홈트레이닝 실내 전신 운동기구, 혼합색상
하디로어 안전한 2중 잠금장치 프리미엄 가정용 문틀 철봉, 블랙
가격 : 29,370원 (즉시할인가52% 할인) 62,000원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👨🦱 10,551건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 고정 방식 | 압축식 |
| 최대무게 | 300kg |
| 최장 길이 | 75cm – 96cm |
| 운동 부위 | 등/허리 |
| 배송비 | 무료배송 |
SMABAT 가정용 진동운동기 실내 진동운동기 전신운동 덜덜이 머신 자석마사지기 가정용 헬스기구 화이트
가격 : 53,920원 (32% 할인) 79,910원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👨🦱 113건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 세트여부 | 세트 |
| 운동 부위 | 전신 |
| 설치지원방식 | 즉시설치 |
| 사용계절 | 사계절용 |
| 색상계열 | 화이트계열 |
| 배송비 | 무료배송 |
집안운동기구 관련 정보
이관희, 재테크방 공개…”취미=재테크, 작년 수익률 3~4배” (전참시)[종합]
공개된 이관희의 집안 곳곳에는 이관희가 직접 써붙여둔 명언 메모지가 붙어 있어 눈길을 끌었다. 또 자기 관리를 위한 운동기구로 채워진 홈트존도 소개했다. 이어 이관희는 침실에 들어서 “별! 잘 있었나”라며 반려견의 물과 간식을 채웠다. 이관희는 스튜디오에서 “제가 키우던 강아지 이름이 별인데, 추울까…
출처 : 엑스포츠뉴스
외출도 꺼려지는데 야외 운동?…효과 뛰어난 실내 운동들
▲ 맨몸 하체 운동 헬스장과 달리 운동 기구가 갖춰지지 않은 집안에서 전신 근육을 발달시키는 건 한계가 있다. 이럴 땐 근육량 유지에 초점을 맞추고, 신체 근육량의 과반 이상이 몰린 하체 근육을 발달시키는데 집중하는 게 유리할 수 있다. 다행히 하체의 경우 맨몸 스쿼트 및 런지를 통해서도 충분한 자극을…
출처 : 시사저널
안현모, 이혼 후 싱글하우스→‘넘사벽’ 집안 공개 “조부모, 일본 유학서 만나”(전참시)[종합]
안현모가 ‘넘사벽’ 집안을 공개했다. 지난 4일 방송된 MBC 예능 프로그램 ‘전지적 참견 시점’(이하 ‘전참시’)에는 안현모, 최강희가 출연했다. 안현모는 이혼 후 홀로 살고 있는 새로운 집을 공개했다. 채광이 좋은 거실과 깔끔하게 정리된 서적들, 갖가지 운동 기구가 있는 트레이닝룸이 눈길을 끌었다….
출처 : OSEN
걷기 운동으로 얻을 수 있는 것은? [카드뉴스]
더 효율적으로 걷기 운동 하는 방법 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 러닝머신과 같은 운동기구를 구입하여 집안에서 걷기 운동을 하는 분들이 많습니다. 러닝머신은 실내운동이기 때문에 공간이나 날씨에 큰 제약을 받지 않는다는 장점이 있지만 야외에서 지면을 걷는 것이 러닝머신보다 약 25% 정도…
출처 : 헬스인뉴스
집안 모든 게 운동기구…스타들의 각양각색 ‘홈트레이닝’
다리미판과 의자, 테이블, 사다리까지 모든 게 운동기구가 됩니다. [모건 허드/미국 체조 대표 : 보통 중량을 들고 하는 운동인데 집에 기구가 없어서 이렇게 해봤습니다.] 고양이를 들고 염소를 등에 태워 근력을 기르는가 하면 견공을 훈련 파트너 삼아 다양한 운동을 함께합니다. 무엇보다 가족과 함께할 수…
출처 : SBS
[밀당365] 춥다고 운동 포기하시게요? 집안에서 근력 키우세요
집안에서도 충분히 근력 운동을 할 수 있습니다. 특별한 기구가 없더라도 체중을 이용해 보세요. 근육이 가장 많이 모인 허벅지 위주의 근력 운동을 추천합니다. 허벅지 둘레가 1cm 늘어나면 당뇨병 발생 위험이 9% 감소할 만큼, 허벅지 근육은 혈당 관리에 중요한 근육입니다. 스쿼트, 런지가 허벅지의 근력을…
출처 : 헬스조선
박나래, 59.7㎏ 몸무게에 “운동하자”…김종국 도움받은 ‘홈짐’ 공개
고급스러운 운동 기구들이 집안에 가득했다. 박나래는 “큰맘 먹고 했다”라며 “김종국 오빠한테 전화해서 스펙 좀 알려 달라고 했다”라고 밝혔다. 이어 “(김종국이) 제대로 알려줘서 똑같은 걸로 샀더니 좀 과하다, 저도 인정한다”라면서도 “나중에 운동에 욕심이 나면 기변을 한다고 하더라”라고 덧붙였다….
출처 : 뉴스1
“잘 자려면 기구 운동하라?” 근력운동 꼭 해야 하는 이유 3
수면이 부족한 사람들이 기구를 들어 올리거나 팔굽혀펴기 등 근력운동을 꾸준히 한 결과, 조깅이나 자전거타기 등 유산소운동을 한 사람보다 17분 더 잘… 삐거나 부상을 당했을 때, 몸을 지탱하고 보호할 수 있다. 또 피로감이 줄면서 체력 향상이 되어 업무나 집안 일 등을 꾸준히 할 수 있게 도움을 준다.
출처 : 코메디닷컴
새해 운동 결심했다면 ‘일주일에 2시간 30분’ 기억하세요
보고 운동 강도를 조절하면 된다. 성인 기준 중강도 유산소 신체활동은 △빠르게 걷기(시속 6km 미만) △집안일(걸레질, 청소기 돌리기, 욕실 청소 등)… 근력 운동에는 △계단 오르기 △맨몸 운동(팔굽혀 펴기, 플랭크, 스쿼트 등) △탄력밴드 또는 근력 운동기구를 이용한 운동 △암벽 등반 △요가, 필라테스…
출처 : 부산일보
양정원 母 “운동기구, 스트레스”…양정원 “무임승차라” (건강한집)
또한 집안 곳곳에는 다양한 운동 기구들과 그림들이 자리 잡고 있었다. 양정원의 부모님은 붙박이장을 활용해 텔레비전을 수납하는 등 인테리어에 센스를 보이기도. 조영구는 “거실이 이렇게 넓은 거실은 처음 봤다. 사는 집이 아니라 모델하우스 같다”라며 감탄했다. 양정원 어머니는 “원래는 운동 기구로…
출처 : 엑스포츠뉴스
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