최고의 선택 실내자전거 최저가 정보 상위 10

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실내자전거 추천 상품 리스트 TOP 10

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실내자전거 관련 정보

“자전거 타고 30kg 넘게 감량…건강과 행복을 얻었죠”[양종구의 100세 시대 건강법]

제가 수영 강사 자격증도 있었지만, 애를 키우고 있어 자전거를 택했어요. 실내수영장엔 소독약을 많이 뿌리는데 샤워해도 젖먹이에게 안 좋을 수도 있다고 생각해 수영을 피했죠.” 이미란 케이벨로(K-Velo) 대표(54)는 산후 우울증을 극복하기 위해 자전거를 타기 시작했고, 산악자전거(MTB) 국가대표까지 한 뒤…
출처 : 동아일보

‘경륜’ 스피돔 챌린지 페스트 24 동호인 자전거대회 성공리 마쳐

경륜경정총괄본부가 광명스피돔에서 운영 중인 ‘트랙아카데미’에 참가하여 실력을 키워온 최 군은 “트랙용 자전거는 다른 자전거보다 조종 능력이 더 중요하다고 생각하고, 여기에 더 큰 매력이 있다.”라고 말하며, “타 대회에 참가를 해봤지만, 광명스피돔은 다른 실내 경기장이고 관리가 잘되어 있어…
출처 : 스포츠경향

자전거 타기 전 점검해야 할 체크포인트

강북힘찬병원 신경외과 정기호 원장은 “평소 플랭크, 스쿼트 등 허리 근력을 강화하는 운동을 꾸준히 하고 울퉁불퉁하지 않은 평지에서 자전거를 타는 것이 바람직하다”며 “허리디스크 환자의 경우 허리 보호대를 착용하고 실내 자전거를 타는 것이 부상을 예방하는 데 도움을 준다”고 말했다.
출처 : 중앙일보 헬스미디어

동호인 자전거대회 ‘스피돔 챌린지 페스트 24’, 광명스피돔에서 성료

경륜경정총괄본부가 광명스피돔에서 운영 중인 ‘트랙아카데미’에 참가하여 실력을 키워온 최 군은 “트랙용 자전거는 다른 자전거보다 조종 능력이 더 중요하다고 생각하고, 여기에 더 큰 매력이 있다”며 “다른 대회에 참가를 해봤지만, 광명스피돔은 다른 실내 경기장이고 관리가 잘되어 있어 제 실력을 발휘할…
출처 : 마이데일리

‘스피돔 챌린지 페스트 24’ 동호인 자전거대회 성료

경륜경정총괄본부가 광명스피돔에서 운영 중인 ‘트랙아카데미’에 참가하여 실력을 키워온 최 군은 “트랙용 자전거는 다른 자전거보다 조종 능력이 더 중요하다고 생각하고, 여기에 더 큰 매력이 있다”라고 말하며, “타 대회에 참가를 해봤지만, 광명스피돔은 다른 실내 경기장이고 관리가 잘되어 있어 제…
출처 : 더팩트

[양종구의 100세 시대 건강법]“자전거로 산후 우울증 극복… 평생 스포츠이자 삶 됐죠”

제가 수영 강사 자격증이 있었지만 애를 키우고 있어 자전거를 택했어요. 실내수영장엔 소독약을 많이 뿌리는데 샤워해도 젖먹이에게 안 좋을 수도 있다고 생각해 수영을 피했죠.” 1995년이었다. 어릴 때부터 운동을 많이 했지만 자전거 타기는 쉽지 않았다. 운동장에서 배운 뒤 탈 만하다고 생각해 길거리로…
출처 : 동아일보

‘스피돔 챌린지 페스트 24’ 동호인 자전거대회, 동호인 300여 명 참가

경륜경정총괄본부가 광명스피돔에서 운영 중인 ‘트랙아카데미’에 참가하여 실력을 키워온 최 군은 “트랙용 자전거는 다른 자전거보다 조종 능력이 더 중요하다고 생각하고, 여기에 더 큰 매력이 있다”라고 말하며, “타 대회에 참가를 해봤지만, 광명스피돔은 다른 실내 경기장이고 관리가 잘되어 있어…
출처 : OSEN

러닝머신vs 실내자전거…살 더 잘 빠지는 운동은?

다이어트를 하기 위해 선택할 수 있는 수많은 운동 중 가장 쉽게 떠올리는 운동기구로 러닝머신과 실내자전거가 있다. 두 가지 모두 체중 감량과 전반적인 체력 향상에 도움을 주는 좋은 운동으로, 운동 초보자부터 오래 운동을 한 사람까지 즐길 수 있다. 익숙한 이 두 가지 운동기구가 각각 어떤 효과를…
출처 : 코메디닷컴

포항시, 도체 농구·사격·자전거·복싱 선수단 선전 기원

▲ 지난 3일 경북도민체전 사격 선수단을 응원하기 위해 서포터즈단이 포항 실내 사격장을 방문했다. 포항시는 오는 10일부터 13일까지 4일간 구미시… 같은 날 포항시 해양항만과는 대구 만촌 자전거경기장을 찾아 사전경기를 앞두고 있는 포항시 자전거 선수단을 응원했다. 또한 2일에는 포항시…
출처 : 대경일보

“무릎이 시큰시큰”…자전거 탈 때마다 통증, 원인은 ‘이것’?

등받이가 있는 실내 자전거를 선택하는 방법도 허리 부담을 완화에 도움을 준다. 운동 중 15~30분마다 자전거에서 내려 스트레칭을 하는 것도 좋다. 무릎이 안 좋은 사람은 안장을 높게 조절해 타는 게 좋다. 안장이 낮을수록 무릎이 구부러져 슬개골에 자극이 될 수 있다. 페달을 밟은 발을 가장 밑으로 뒀을 때…
출처 : 코메디닷컴

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