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허리펴기운동기구 추천 상품 리스트 TOP 10
재미어트 스파인코렉터 바로폼, 블랙
블루산업 4단계 안마 지압 허리 스트레칭 기구, 1개
올더히어 스파인코렉터 필라테스 기구, 블랙
올더히어 국산 스파인코렉터 필라테스 기구 아크 바렐 홈 집에서하는 가정용 도구 소도구 척추 허리 스트레칭
PU마감제품 언제나 쉽게 바른자세 밸런스바, 블루
코지스파인 허리스트레칭 기구 허리교정기 굽은등 펴기 척추 일자허리 교정 스파인코렉터 허리디스크, 시크블랙-매쉬, 1개
가격 : 27,800원 (즉시할인가15% 할인) 33,000원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👩🦱 415건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 사용부위 | 허리 |
| 착용방향 | 좌우겸용 |
| 용도 | 일상생활용 |
| 사용대상 | 일반/성인 |
| 배송비 | 무료배송 |
써니요가 굽은등 굽은어깨 거북목 자세 교정기, 1개
가격 : 8,370원 (72% 할인) 29,900원
평점 : ★ 4.0점 | 후기 : 👨💼 485건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 사용부위 | 목/어깨 |
| 컬러 | 핑크 |
| 착용방향 | 좌우겸용 |
| 용도 | 일상생활용 |
| 배송비 | 무료배송 |
아띠Ahtty 바른자세 밸런스바 요가 필라테스 스트레칭봉, 그레이
라이프컴바인 스파인코렉터 필라테스 허리 스트레칭 운동 기구, 결합형, 블랙
가격 : 33,900원 (즉시할인가61% 할인) 89,000원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👩🦱 106건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 운동 부위 | 등/허리 |
| 수량 | 1개 |
| 배송비 | 무료배송 |
이화에스엠피 릴렉스코어 2세대 스파인 트위스터 스트레칭 운동 기구 복근 허리 강화 뱃살, 블랙
가격 : 49,000원 (69% 할인) 159,000원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👩 51건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 각도조절 여부 | 각도조절 가능 |
| 운동 부위 | 등/허리 |
| 수량 | 1개 |
| 배송비 | 배송비 5,000원 |
허리펴기운동기구 관련 정보
르세라핌 17인치 허리 비결은 ‘이 운동’?
걸그룹 르세라핌의 멤버 사쿠라와 김채원이 허리 사이즈가 17인치라고 밝혀 눈길을 모은 가운데 그들의 운동 비결이 화제다. 지난달 24일 방송된 MBC 예능… 지난해 유튜브 채널 ‘더블유 코리아’에 출연한 김채원은 “(요즘에는) 기구를 이용해서 운동하기보다 다치지 않게 맨몸 운동을 열심히 하는 것 같다”며…
출처 : 코메디닷컴
“비 오는 휴일 집에서 ‘홈트’하자!”…결심 직후 바로 시작하기 좋은 운동
하체 운동으로 자리 잡고 있다.두 발을 골반 너비로 벌리고 서서 오른발을 앞으로 70~100cm 정도 벌려 내밀고, 왼발의 뒤꿈치를 세워 등과 허리를 곧게 편… 이 외에도 주변 잡화점에서 손쉽게 구매 가능할 수 있는 아령, 줄넘기, 훌라후프, 턱걸이 등의 기구를 이용한 운동을 통해 근육과 지구력을 키우는 방법도…
출처 : 인사이트
제대로 알고 하면 더 좋아…임신기간 체중관리·운동법
있는 운동을 한다. ▲공을 이용해 허리를 90도 천천히 숙이기 ▲허리를 천천히 아래로 누르며 늘려주기 ▲벽밀기 ▲고관절 돌리기 등이 대표적이다. 임신 후기에는 간단한 동작으로 출산에 도움이 될 수 있도록 호흡을 가다듬는 것에 집중한다. ▲천천히 호흡하면서 뒤로 팔 돌리기 ▲앉아서 무릎 펴기…
출처 : 헬스경향
[심완선의 살다보니 SF] 로봇은 운동 같은 거 안 하던데
허리 디스크 질환을 겪은 후로 매일같이 데드 리프트를 한다는 글도 『일기』에 썼다. 그 글에는 아름다운 문장이 나온다. “복직근, 복횡근, 기립근, 둔근.” 천선란 작가는 헬스장에서 천국의 계단을 오르며(운동기구 이름으로, 우리가 육체를 지닌 채로는 절대 천국에 오를 수 없음을 깨우쳐준다) 생각을…
출처 : 채널예스
정읍시, 야외운동기구 집중점검…안전수칙 준수 당부
시에 따르면 지역 내 683개소에 8종(양팔줄당기기, 허리돌리기, 상체근육풀기, 물결타기, 하늘걷기, 등 지압기, 오금펴기, 윗몸일으키기, 거꾸로 매달리기) 1932개의 야외운동기구가 설치돼 있다. 시는 운동기구마다 주의 안내문을 부착 중이며, 거꾸로 매달리기 부착은 이미 마쳤고 앞으로 전 운동기구에 부착할…
출처 : 전민일보
이학수 정읍시장 “안전사고에 적극적 선제 대응”… 야외운동기구 현황 파악·집중 점검 나서
17일 시에 따르면 지역 내에는 683개소에 8종(양팔줄당기기, 허리돌리기, 상체근육풀기, 물결타기, 하늘걷기, 등 지압기, 오금펴기, 윗몸일의키기, 거꾸로 매달리기) 1,932개의 야외운동기구가 설치돼 있다. 이중 거꾸리는 29개이다. 시는 현황 파악과 함께 이용에 위험 요인은 없는지 집중 점검하고, 이용 시 안전…
출처 : 스포츠서울
어깨 운동에 열중하는 이들, 회전근개 파열 조심해야
전문의들은 어깨를 넓히는 운동으로 잘 알려진 팔굽혀펴기나 숄더프레스, 밀리터리 프레스 등을 할 때는 바른 자세를 지키며 절대 무리한 운동을 금할… 운동기구를 넓게 잡고 머리보다 더 높은 위치로 올리는 동작을 반복하는 특징을 가진다. 더군다나 다리나, 무릎, 허리의 반동을 이용하는 것이 아니라 팔과…
출처 : 팜뉴스
이제는 대세가 된 운동법 ‘홈트’, 지켜야할 수칙은?
집에서 운동하는 ‘홈 트레이닝(home training)’은 운동 습관의 새로운 트렌드 중 하나로 자리 잡았다. 헬스장, 체육관처럼 운동 기구가 많거나 전문… 등, 허리, 다리 등 근막을 풀어주고자 하는 부위에 약간의 압력으로 롤링을 해준다면 근육을 풀어주는 데 도움이 된다. ◆ 코어 근육 강화 운동 팔굽혀펴기…
출처 : 매경헬스
[김태열의 생생건강S펜] “집에서 나홀로 운동해야할때, ‘이것’을 숙지하세요”
불리며 운동 습관의 새로운 트렌드 중 하나로 자리 잡았다. 헬스장이나 체육관처럼 운동 기구가 많거나 전문 트레이너가 있지는 않지만, TV나 동영상… 등, 허리, 다리 등 근막을 풀어주고자 하는 부위에 약간의 압력으로 롤링을 해준다면 근육을 풀어주는 데 도움이 된다. ▶코어 근육 강화 운동=팔굽혀펴기…
출처 : 헤럴드경제
[김도진의 북 리뷰] 《백년운동》
4.운동은 인류에게 내려진 최고의 명약이다. 5.운동도 과하면 해롭다. 과유불급(過猶不及)의 원칙이 적용된다. (P.64) 허리 조심 사람의 척추와 관절은… 병합팔굽혀펴기 언제 어디서나 맨몸으로 할 수 있는 맨몸 운동은 신이 내린 축복이다. □ 10대 근육을 자극하기 위한 맨몸운동과 기구운동(그림 1) 근력운동을…
출처 : 공감신문
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