만일 옆구리운동기구에 관심이 있으시다면, 최신 옆구리운동기구 이 글에서 보여드립니다. 최고 품질의 상품을 최저 가격에 만날 수 있습니다. 이 제품들은 사용자들의 높은 만족도를 자랑합니다. 구매시에는 시간과 비용을 효과적으로 관리할 수 있어요.
자세한 내용은 아래에서 살펴보세요.
옆구리운동기구 추천 상품 리스트 TOP 10
이지슬림 복근운동기구 풀세트 EMS 트레이닝 저주파운동 뱃살 하루15분 몸매관리, 혼합색상, LFK008
로만체어 백익스텐션 로망 코어 옆구리 복근 운동기구, 단품
반석스포츠 비스펙 로만체어 플러스, 옐로우
가격 : 81,000원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 🧔 286건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 운동 부위 | 등/허리 |
| 설치지원방식 | 자가설치 |
| 색상계열 | 옐로우계열 |
| 접이 가능여부 | 접이식가능 |
| 배송비 | 무료배송 |
뱃살쏙쏙 YJM 무선 슬리밍 마사지 벨트, AW-S016, 화이트핑크
써니요가 스마트 지압 다이어트 훌라후프, 화이트 (허리 38인치까지 가능), 1400g
가격 : 36,900원 (7% 할인) 39,900원
평점 : ★ 4.0점 | 후기 : 👩 444건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 길이조절 가능여부 | 길이조절 가능 |
| 사용 대상 | 공용 |
| 색상계열 | 바이올렛/보라계열 |
| 지름 | 38인치까지 가능 |
| 훌라후프 종류 | 돌기/지압형 |
| 배송비 | 무료배송 |
올더히어 스파인코렉터 필라테스 기구, 블랙
무브핏 코어휠 ab슬라이드 복근운동 부상방지 리바운드 초보자용 저소음, 본체 + 무릎패드 + 타이머
가격 : 29,900원 (쿠폰할인가66% 할인) 90,000원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 🧒 506건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 세트여부 | 세트 |
| 운동 부위 | 복부 |
| 수량 | 1개 |
| 배송비 | 무료배송 |
뱃살 전신 코어 옆구리 집중 실내운동기구 파워핏슬렌더 허리회전 트위스트 체지방 연소 유산소 복근, 차콜+화이트(혼합색상), 1개
트위스트런 홈쇼핑 히트 상품 전신 유산소 운동기구 100kg, 혼합색상
가격 : 81,000원 (8% 할인) 88,110원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👧 391건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 운동 부위 | 전신 |
| 사용대상 구분 | 남녀공용 |
| 수량 | 1개 |
| 배송비 | 무료배송 |
Main work AB 슬라이드 + 무릎패드, 블랙, DDZJFL-001
가격 : 14,800원 (즉시할인가60% 할인) 37,500원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👩 1,970건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 바퀴 수 | 3륜 |
| 무릎패드 유무 | 무릎패드 포함 |
| 사용대상 구분 | 남녀공용 |
| 운동 부위 | 복부 |
| 푸쉬업바 재질 | 플라스틱 |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
옆구리운동기구 관련 정보
월드스타 이정재, 일주일에 두 번 ‘이 운동’으로 몸 관리한다 밝혀… 실제 효과는?
덤벨‧밴드‧각종 기구를 사용하는 운동을 하면 된다. 근력이 적어 기구 사용이 어렵다면 무릎을 땅에 대고 하는 푸시업이나 스쿼트가 도움이 된다. 특히 스쿼트는 옆구리, 허벅지, 엉덩이, 종아리 등 여러 부위에 자극을 줘 운동 효과를 높이고 허벅지 안쪽 근육인 대퇴사두근을 단련하는 데 효과적이다….
출처 : 헬스조선
[운동기구 친해지기] ‘케이블머신’, 활용법에 따라 운동법도 각양각색!
세상엔 다양한 운동기구들이 많습니다. 헬스경향은 운동기구의 유래와 발전사를 이해함으로써 운동기구와 더욱 친숙해지는 기회를 갖고자 ‘운동기구… 2. 팔꿈치를 옆구리에 고정하고 팔은 아래로 쭉 편다. 3. 팔꿈치를 고정한 채로 바를 위쪽으로 끌어당긴다. 4. 다시 바를 천천히 내리며 팔을 완전히 편다.
출처 : 헬스경향
춥다고 ‘집콕’ 금물! 실내에서 하기 좋은 운동 4
있는 운동들을 소개한다. 훌라후프 훌라후프는 신체에 큰 무리없이 지방을 연소하는 운동이다. 특히 적당한 자극으로 빼기 어려운 옆구리와 골반 주위의… 러닝 머신 런닝머신은 대표적인 실내운동 기구로서 유산소 운동을 하는 데 있어 가장 간편하게 즐길 수 있다. 걷기는 심폐기능과 하체 근력을 강화해…
출처 : 주간조선
“운동 초짜가 몸짱되려면”…헬스장에서 얼마나 있어야?
옆구리에 살짝 붙어있던 뱃살이 어느 새 손가락으로 집으면 한 움큼 잡힐 정도로 불어났다. 체력도 떨어진 것 같고, 피로감도 잘 사라지지 않는다. 오늘… 많은 사람들이 트레드밀, 고정식 자전거, 스텝퍼(계단 밟기 운동기구)만이 지방을 태우는 운동이라고 생각하고 유산소 운동만 집중적으로 하고, 웨이트…
출처 : 코메디닷컴
[부캐는글쓰기] 운동하며 깨달은 이것, 글쓰기에 적용해봤습니다
옆구리를 꼬집으세요. 지퍼를 채우듯이 아랫배를 쏙 집어넣으세요.” 생각해보면 말이 잘 안 되는 말인데, 이 말이 연상시키는 동작을 말의 느낌대로 해보려고 했더니 안 되던 동작이 조금씩 되기도 하고 아프던 곳이 안 아프기 시작했다. 최근엔 집에 턱걸이를 할 수 있는 운동 기구를 들였다. 액션 영화를…
출처 : 오마이뉴스
[주말엔 운동] 지금, 실천해야 건강함 유지하는 5가지 운동
슬라이드’라는 기구를 이용한 운동은 코어 근육을 강화하는 데 큰 도움이 된다. 신체를 지탱하는 표면이 불안정해져 자세를 유지하기 위해 보다 더 많은 전신 근육이 사용된다. 특히 횡격막과 복횡근, 골반근 등 코어 근육 대부분이 단련된다. 뿐만 아니라 팔, 가슴, 옆구리, 어깨, 다리 근육 등도 향상된다. ◆폼…
출처 : 아이뉴스24
공원 운동기구 ‘톱5’ 사용 설명서
파도타기 기구 ‘파도타기 기구(롤링 웨이스트)’는 기구에 올라가 파도를 타듯 허리를 좌우로 가볍게 흔드는 근력·근지구력 운동 기구다. 옆구리 근육, 척추기립근 상화에 도움이 되며, 관절 움직임을 유연하게 해준다. 허리돌리기 기구를 사용할 때처럼 양손 손잡이를 먼저 잡고, 발판 위로 올라간다. 이후…
출처 : 헬스조선
[완전 정복 헬스클럽 13회] 옆구리 운동기구 편
하지만 이름도 생소한 수많은 운동기구들.. 사용법을 몰라 제대로 활용하지 못하는 사람들이 많다. 결국에는 자신에게 익숙한 운동만 찾게 되는 사람들을 위해 ‘완전정복 헬스클럽’이 나섰다. 연예인 뺨치는 날씬한 허리! 날렵한 옆구리를 만들고 싶다면? 토르소 로테이션을 하면 된다! 복부 근육을 단련해 옆구리…
출처 : YTN사이언스
집에서 손쉽게 옆구리살 운동해 몸매 가꾸는 법
옆구리 살 운동은 특별한 기구가 필요 없어서 틈틈히 실천 가능하다. ◇ 누워 상체와 다리 모으기 매트에 누운 채 양손을 귀 옆에 두고 상체를 일으킨다. 양다리는 90도로 굽혀서 가슴 쪽으로 끌어당긴다. 오른발과 왼쪽 팔꿈치가 닿을 정도로 당긴다. 반대편도 똑같이 당긴다. 20회씩 3세트 반복한다….
출처 : 헬스조선
[공원 운동기구 100% 활용하기] 양손 잡고 허리 좌우로… 천천히 흔들면 근력 강화
⑤파도타기 기구 파도타기 기구(롤링 웨이스트)는 기구에 올라가 파도를 타는 것 처럼 좌우로 허리를 가볍게 흔드는 근력·근지구력 운동 기구다. 옆구리 근육과 척추기립근을 키워주고, 관절 움직임을 유연하게 해준다. 사용할 때는 양손 손잡이를 잡고, 발판 위로 올라간다. 자연스럽게 앞을 바라보는 자세가…
출처 : 헬스조선
지금까지 옆구리운동기구 관련 추천 제품 10가지를 소개해 드렸습니다. 만일 원하시는 제품이 없다면 찾는 제품의 특징을 이메일로 남겨주세요. 찾아서 메일 회신드리겠습니다.
원하는 제품이 있었다면 다른 사람들에게도 이글을 소개해 주세요.
※ 이런 제품도 한번 알아보세요.