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운동기구말타기 추천 상품 리스트 TOP 10
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평점 : ★ 0.0점 | 후기 : 👩🦱 0건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 세트여부 | 세트 |
| 운동 부위 | 복부 |
| 설치지원방식 | 자가설치 |
| 배송비 | 무료배송 |
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가격 : 503,900원 (28% 할인) 709,700원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👨 2건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 운동 부위 | 복부 |
| 설치지원방식 | 자가설치 |
| 배송비 | 무료배송 |
SMABAT 가정용 진동운동기 실내 진동운동기 전신운동 덜덜이 머신 자석마사지기 가정용 헬스기구 화이트
가격 : 53,920원 (32% 할인) 79,910원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👩 112건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 세트여부 | 세트 |
| 운동 부위 | 전신 |
| 설치지원방식 | 즉시설치 |
| 사용계절 | 사계절용 |
| 색상계열 | 화이트계열 |
| 배송비 | 무료배송 |
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가격 : 174,100원 (30% 할인) 248,720원
평점 : ★ 0.0점 | 후기 : 👨💼 0건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 세트여부 | 세트 |
| 설치지원방식 | 자가설치 |
| 운동 부위 | 복부 |
| 배송비 | 무료배송 |
운동기구말타기 관련 정보
새해 운동 결심했다면 ‘일주일에 2시간 30분’ 기억하세요
자전거 타기(시속 16km 미만) △골프 △테니스, 배드민턴, 탁구 등 라켓 스포츠나 수영 연습 △가볍게 춤추기 △스마트 기기를 이용한 게임형 스포츠… 근력 운동에는 △계단 오르기 △맨몸 운동(팔굽혀 펴기, 플랭크, 스쿼트 등) △탄력밴드 또는 근력 운동기구를 이용한 운동 △암벽 등반 △요가, 필라테스…
출처 : 부산일보
[진료실 풍경] ‘누죽걸산’… 운동을 일상 속으로
차를 두고 출퇴근하기, 한 정거장 먼저 내리기, 소파가 아니라 운동기구 위에서 TV 보기, 엘리베이터 안 타기, 사무실에서 짬이 나면 스쿼트 하기, 매달 네 번째 일요일은 친구들과 무조건 등산하기, 골프카트 안 타기 등등이다. 아내는 내게 운동중독이라 하지만 바꿀 생각이 없다. ‘누죽걸산(누으면 죽고 걸으면…
출처 : 이투데이
나이가 들면서 운동 방법도 바뀌어야
그녀는 종종 캐롤라인 케네디(Caroline Kennedy)나 재클린 오나시스(Jackie Onassis) 같은 클라이언트와 일대일로 운동했다. 말을 타기 위해 근력을 키우고 싶어… “10년 동안 트레드밀과 근력 운동 기구만 쓴다면 어떤 결과를 기대하겠어요? 대신 새로운 게임, 새로운 도전, 새로운 댄스 스텝, 그에 맞춘 운동…
출처 : 포춘코리아
[독자 기고] 운동을 싫어했던 내가 운동으로 7kg을 뺄 수 있었던 꿀팁
멋진 운동기구는 다이어트에 대한 나의 열의를 고무시키기에 충분했다. 하지만 그 열기는 그리 오래 가지 못했다. 고가의 러닝머신은 비싼 옷걸이 신세로… 만약 이 같은 경험이 없었다면 몸무게가 조금 빠졌을 때 나는 ‘이젠 됐다.’며 운동을 그만뒀을 것이다. 강보영 작가는 실내 자전거를 타기 시작하면서…
출처 : 건강다이제스트
용산구, 소월길 주민쉼터 정비··· 운동기구·파고라 설치
먼저, 구는 소월길 쉼터 첫 공간에 운동기구 4개(공중걷기, 파도타기, 활차머신, 등허리지압기)와 파고라 및 등벤치를 설치했다. 두 번째 공간에는 조합놀이대, 그네, 시소, 흔들 놀이대 등으로 어린이 놀이터를 조성했으며, 폭이 좁은 세 번째 공간에는 달리기, 평행봉, 거꾸리, 윗몸일으키기 등 운동기구…
출처 : 시민일보
공원 운동기구 ‘톱5’ 사용 설명서
파도타기 기구 ‘파도타기 기구(롤링 웨이스트)’는 기구에 올라가 파도를 타듯 허리를 좌우로 가볍게 흔드는 근력·근지구력 운동 기구다. 옆구리 근육… 하늘걷기 기구 ‘하늘걷기(공중걷기) 기구’는 말 그대로 기구 위에 올라가 걷는 동작을 할 수 있는 유산소 운동기구다. 마찬가지로 먼저 손잡이를 잡고…
출처 : 헬스조선
[노경아의 시선] 이야기가 넘치는 야외운동
내가 사는 아파트 앞 산책로에는 마라톤 운동, 하늘걷기, 파도타기, 팔 돌리기, 허리 돌리기, 평행봉, 거꾸로 매달리기 등 다양한 운동기구가 있습니다. 산책로에서 운동한 지 두 달이 넘었습니다. 처음 며칠간은 사람들이 나만 보는 것 같아 쭈뼛거리며 기구에 올라갔는데, 지금은 마라톤 운동부터 하늘걷기까지…
출처 : 컨슈머타임스
용산구, 소월길 주민 쉼터 놀이터·운동 공간으로 변신
쉼터의 첫 번째 공간에는 공중걷기, 파도타기, 활차머신, 등허리지압기 등 운동기구 4개와 파고라 및 등 벤치를 설치했다. 두 번째 공간에는 조합놀이대, 그네, 시소, 흔들 놀이대 등으로 어린이 놀이터를 조성했다. 세 번째 공간에는 달리기, 평행봉, 거꾸리, 윗몸일으키기 등 운동 기구 6개를 배치했다. 안전한…
출처 : 서울경제
[헬스&뷰티]말타기 효과 실내용 운동기구 나왔다
[동아일보] 파나소닉코리아(www.panasonic.co.kr)가 판매 중인 ‘조바’(사진)는 승마를 하는 효과를 얻을 수 있는 실내용 운동기구다. 기구에 앉으면 말을 타는 것처럼 등, 허리, 엉덩이, 다리를 중심으로 한 근육 운동을 할 수 있다. ‘8자’ 형태로 움직이는 동작으로 진짜 승마의 장점인 근력강화…
출처 : 동아일보
운동은 꾸준히 안 하면 소용없다? 주말에 몰아 해도 효과 있다
빠르게 걷기, 춤추기, 낙엽 쓸기 같은 정도의 운동이다. 고강도 운동은 심장 박동과 호흡이 매우 빨라지는 운동을 말한다. 예컨대 자전거 타기, 달리기… 운동량 적은 사람들과는 확실한 차이 연구진은 이번에 세계보건기구의 운동 기준을 충족한 사람들의 운동 패턴과 건강 데이터를 비교해봤다. 그 결과…
출처 : 한겨레
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